皆さん、こんにちは！ ワーママせーちゃんです。
今日は一人目の出産の時に「これやっておけばよかったー！」と思った美容ケア６選を
書いていきたいと思います。
これから出産を控えているママさん向けに、「これをしておいたら良いかも！」という内容です♪
歯医者に行く
妊娠をすると、口内環境が変わって、歯周病や虫歯になりやすくなります。
歯周病は低体重児および早産のリスクが高くなる要因になります。恐ろしい。。。
妊娠中でも、実は中期だと虫歯の治療が可能です。
でも、できれば虫歯にならずに過ごしたいですよね。ママだって、歯が命！
なので、定期的に歯医者さんに行って、歯と歯茎の検診とお掃除（クリーニング）をしてもらう事
をお勧めします。
出産後は、新生児を連れて歯医者さんに行くのは大変なんです。。
ギャン泣きするかもしれないし、ミルクをもっていかないといけないし、泣いても治療中だと
抱っこ出来ないし。。。
なので産後は当面いけない事も考えて、口内の心配はない状態で出産を迎えると安心です。
美容院に行く
産後は、赤ちゃんを連れて1－2時間美容院に行く事もハードルが高くなります。
赤ちゃん連れOKの美容院も増えていますが、やはり新生児を一緒に連れて行くと、泣いたりして、
ゆっくりリラックスしながら髪の毛を切ってもらうという事も出来ないです。
なので、出産前に美容院に行って、髪型を整えてもらってから出産に挑むと、２－３か月は
美容院に行かなくても持ちますので安心です。
出産前に、ぜひ美容院へ！
湯舟にゆったり浸かる
産後1か月は産褥期で湯舟に浸かることが出来ません。
また新生児がいると、数時間毎に泣くので、ゆっくり自分のペースで湯舟に浸かるという事が
できなくなります。
出産前に、思う存分足を延ばして湯舟に使ってください。
産後にひと段落してから久しぶりに湯舟に使ったときは、「こんなに気持ちよかったのか～！」と
感動した事を覚えています。
産後は当面ゆったりと湯舟につかれなくなる可能性があるので、出産前に満喫しまくってください！
スパに行く
赤ちゃんがお腹にいる事で、ママに体にはかなりの負担がかかっています。
腰は痛いし、体はバキバキになってくるし、こむら返りで足は攣って筋肉まで痛いし。。。
出産後は、さらにバキバキになります。
その上、赤ちゃんを抱っこするので肩こり問題まで生じてきます。
なので、出産前に、できればスパに行って思う存分自分を甘やかしてください。
疲れた体をマッサージしてもらう事で、心と体がほぐれていきます。
私は大門（浜松町）にあるウブドというスパで、マタニティーのメニューをやってもらっています。
ここは本当にバリみたいな南国の雰囲気で、施術のスキルもとても高いです。
じっくり疲れてこわばっている体を毎回丁寧にほぐしてもらっています。
眉毛のアートメイクをする
出産後はメイクをする機会がへり、毎日スッピン生活になります。
そんな中、眉毛だけ書いてあるだけで、だらしない感は半減します。
マスクを着けて生活している昨今、眉毛だけあればノーメイクでも外に買い物に行けちゃいます！
アートメイクは妊娠中期であればOKなお店が多いです。（ただし、主治医の承認を取る事をお勧めします！）
眉毛のアートメイクはそこそこ高いイメージですが、私がやってもらっているのは、銀座にある
ASSUというお店です。
本当は教えたくない位おすすめ＆なかなか予約が取れないお店です。
ここは、オシャレ感度の高い元大手航空会社CAの友人に教えてもらったお店です。
CAの方も結構ここで入れているそうです。
ここお店のすごいところ！
①料金が激安
料金が28,000円とかなり格安！
アートメイクは通常１０万くらいするので、かなーりリーズナブルです。
②施術の技術が高い
ここは技術が高く、自然に見える眉毛に仕上げてくれます。海苔みたいになりません。
③1回で完了
アートメイクは2－3回色を重ねて完成させていくお店が多い中、ここは１回で完了するので
その点もかなり助かります。
ストレッチをする
出産前の体はどんどん体がむくんできますが、産後は体がバキバキになります。
出産前に、ゆったりとストレッチ（許容範囲内で）をしておくことで、体の
バキバキになる度合いを軽減する事が出来ます。
ゆったり湯舟に使って体を温めた後に、心地よいストレッチをすることで、心も体も
リラックスできます。
出産前に体を柔らかい状態にしておくことで、産後に体を戻す時も比較的にスムーズにいきます。
まとめ
今日は出産前にお勧めしたい美容ケア6選をお伝えしました。
出産後はなかなか自分に時間をかけてあげる事が出来なくなるので、出産前に
いっぱい自分のケアをして甘やかしてあげましょう♪
少しでも皆さんのお役に立てる情報があったら嬉しいです。
